Merindukan Hadirnya Buah Hati, Suami Istri harus Tetap Sehati
Memiliki anak adalah keinginan terbesar pasangan suami istri. Agar segera mendapatkan momongan diperlukan kondisi psikologis dan fisik yang sehat baik dari wanita maupun pria. Salah satu mengalami gangguan kesehatan kemungkinan terjadinya kehamilan turut terhambat.
Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Wanita
Menjadi seorang ibu adalah impian setiap wanita. Jika tak kunjung hamil pasca menikah berbagai kecemasan mulai timbul. Khawatir disebut wanita mandul dan tidak dapat membahagiakan suami adalah kecemasan paling utama.
Konsepsi hanya dapat terjadi jika organ reproduksi pria dan wanita tetap sehat, kualitas sperma dan sel ovum memenuhi syarat. Beberapa hal yang perlu dilakukan oleh wanita agar lekas mendapatkan kehamilan adalah :
- Menjaga kesehatan organ reproduksi. Salah satu faktor yang menghambat terjadinya konsepsi adalah terjadinya keputihan. Keputihan menimbulkan berbagai keluhan, dari rasa gatal tak nyaman, vagina terlalu lembab hingga sulit mendapatkan kehamilan. Keputihan terjadi karena infeksi jamur dan bakteri.
- Menjaga kebersihan vagina antara lain dengan rajin mengganti pembalut ketika menstruasi, mengenakan pakaian dalam yang menyerap keringat dan tidak mengenakan pakaian terlalu ketat membantu menghindari terjadinya keputihan
- Menghindari stress. Kondisi psikologis dapat menyebabkan terhambatnya proses konsepsi. Biasakan berpikir positif dan selalu rileks agar pembuahan segera terjadi
- Memeriksakan kesehatan organ reproduksi dalam. Salah satu faktor yang menghambat bertemunya sel telur dan sperma adalah adanya gangguan pada organ reproduksi dalam. Kista dan mioma adalah penyakit yang sering diderita wanita. Memeriksakan kesehatan secara intensif dan menyeluruh membantu mengetahui penyebab mengapa kehamilan tak kunjung terjadi.
Memastikan Kualitas Sperma Pria
- Kondisi sperma yang “cacat” juga dapat menyebabkan kehamilan tidak kunjung terjadi. Beberapa hal yang harus dilakukan pria agar segera terjadi konsepsi adalah:
- Mengenakan pakaian dalam yang tidak terlalu ketat. Pakaian dalam yang terlalu ketat dapat menekan buah zakar. Akibatnya dapat mengganggu produksi dan kualitas sperma.
- Hindari memangku laptop atau gadget. Radiasi dari koneksi Wi-Fi laptop atau smartphone dapat menyebabkan kerusakan DNA dan penurunan motilitas sperma.
- Pilih makanan sehat. kurangi makan daging merah. Olahan daging merah dapat menyebabkan penurunan produksi sperma hingga lebih dari 2% perhari jika dikonsumsi secara berlebihan. Perbanyak makan buah seperti wortel dan kenari dapat membantu meningkatkan kualitas dan kinerja sperma.
Agar buah hati segera hadir mewarnai pernikahan diperlukan kerjasama antara suami dan istri. Selalu sehati, saling menyemangati adalah kunci utama keharmonisan rumah tangga. Hindari menyalahkan salah satu pihak jika konsepsi tak kunjung terjadi.
